口腔健康问题是常见的、痛苦的、代价高昂的问题，但是是可以预防的

• 超过四分之一的美国儿童患有蛀牙。未经治疗的蛀牙会导致疼痛、功能障碍、缺课和注意力难以集中。
• 约 40% 的成年人患有牙周炎。晚期牙龈疾病影响着多达 12% 的美国成年人。
• 25%的 65 岁或以上的人牙齿已经掉光。
• 每年，美国人约有 5 亿人次看牙医，在牙科服务上花费 1,080 亿美元。

让我们认真对待口腔健康

疾病过程

蛀牙

蛀牙是由细菌引起的。细菌在摄入碳水化合物时会产生酸性物质。每次糖分进入口腔，无论是食物还是饮料，细菌都会产生酸性物质，从而腐蚀牙齿。简而言之，每次吃东西时，细菌也在吃东西！
如果不正确刷牙，细菌也会形成牙菌斑。牙菌斑会附着在难以清洁的牙齿表面，尤其是牙齿之间和牙龈上。如果牙菌斑钙化变硬，就会形成牙垢，细菌就会更加猖獗！如果不及时治疗，牙龈会发炎，导致牙周病和牙齿脱落。
如果您能好好保护牙齿，定期去看牙医或牙科保健师，就能终生保持健康的笑容！

牙龈炎

牙龈炎是指牙龈发炎。通常患有牙龈炎的人，牙齿周围的牙龈会肿胀，呈深粉红色至红色，并且容易出血。保持良好的口腔卫生，如定期刷牙，用牙线或齿间刷清洁牙齿之间的空隙，同时使用杀菌漱口水，有助于治疗和解决牙龈炎。

牙周病

如果牙龈炎得不到及时治疗，就会发展成牙周炎，即牙槽骨和附着丧失。牙齿周围的感染会激活人体的免疫反应，细菌毒素会破坏牙齿的支撑结构，包括牙槽骨和结缔组织，最终导致牙齿脱落。

有效刷牙

优质的牙刷至关重要。如果牙刷太硬，使用的技巧不正确，牙龈就会受损，导致牙刷磨损和牙龈退缩。磨损的牙刷无法正常清洁，因此当牙刷丝磨损时应及时更换。一般来说，建议每三个月或病愈后更换一次牙刷。每天按照同样的顺序清洁牙齿，可以减少忘记某些牙面的风险。一个好的原则是，从有问题的地方开始刷牙，每天手动刷牙两次，每次 2-3 分钟。避免饭后过早刷牙，尤其是进食高酸性食物后，因为珐琅质会软化，可能会受到伤害。

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刷牙小贴士

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