牙龈疾病

什么是牙龈疾病?

牙龈疾病,也称为牙龈炎和牙周病,是一种常见的口腔健康状况,会影响牙龈和牙齿的支撑结构。 它是由牙菌斑的积聚引起的,牙菌斑是在牙齿上形成的粘性细菌膜。 如果不及时治疗,牙龈疾病会导致牙齿脱落和其他严重的健康问题。

如何预防牙龈疾病?

预防牙龈疾病对于保持良好的口腔健康至关重要。 您可以自己做很多事情来逆转牙龈炎并通过适当的口腔卫生预防牙周病。 一天刷两次牙。 每天一次,还使用齿间刷,迷你牙线或牙线清洁牙齿之间。 还可能需要用于清洁难以触及的区域的特殊牙刷。 向您的牙医或牙科保健员寻求建议和指导。 以下是一些帮助你保持牙龈健康的小贴士:

1. 定期刷牙和清洁牙齿之间
每天至少刷牙两次,每天使用齿间刷或牙线清除牙齿之间和牙龈线上的牙菌斑和食物颗粒。 这有助于防止可能导致牙龈疾病的细菌积聚。

2. 保持健康的饮食
吃富含水果,蔬菜和全谷物的均衡饮食。 避免含糖零食和饮料,因为它们会导致牙龈疾病和蛀牙的发展。

3. 避免烟草产品
吸烟和使用其他烟草制品会增加患牙龈疾病的风险。 戒烟可以显著改善你的口腔健康,减少患牙龈疾病的可能性。 Vaping还会导致口干,从而导致其他口腔健康问题。

4. 定期去看牙医
定期牙科检查和专业清洁对于预防牙龈疾病至关重要。 您的牙医可以发现牙龈疾病的早期迹象,并提供适当的治疗和建议

相关文章